跑步

最近晚上去跑步, 总结出一些经验: 不要总在想着还有几圈就可以跑完, 这样会使自己感觉到更加累. 而是关注现在的事情. 比如可以想着现在是在跑第几圈. 这样一圈圈跑下去, 突然就会发现已经跑了七圈. 跑步只是做事情的一个特例. 有些事情可能要很多时间很多步难才能做完, 如果总是想着还有多少要做是非常累人的. 而将一个大目标分解成许多个小目标, 一步一个脚印地实现一个个看起来比较容易的小目标, 大的目标会得以完成. 完成一件困难的事情变成的完成多件简单的事情. » Read more